דעו מה יש בצלחת שלכם
شو مين حزير وعوج
קלוריות וערכים תזונתיים
بيتي
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות5.8 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 362 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 3.3 mg 22%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.08 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9.2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.6 g | 2.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 18 g | 12 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 23 g | 15 g | 4.8 g |
שאלות על شو مين حزير وعوج
כמה קלוריות יש ב-100 g של شو مين حزير وعوج?
ב-100 g של شو مين حزير وعوج יש 72 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של شو مين حزير وعوج?
ב-50 g של شو مين حزير وعوج יש 36 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של شو مين حزير وعوج?
ב-150 g של شو مين حزير وعوج יש 108 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של شو مين حزير وعوج?
ב-200 g של شو مين حزير وعوج יש 144 kcal, וכן 18 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של شو مين حزير وعوج?
ב-250 g של شو مين حزير وعوج יש 180 kcal, וכן 23 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-614 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
