דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח כריך בקר וחזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 6 g 30%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1013 mg 44%
- כולסטרול 38 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 1.7 mg 12%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 1.1 µg 47%
- כולין 62.3 mg 11%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 9.7 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7.7 g | 12 g | 17 g |
| 1 מנה | 15 g | 35 | 1.1 g | 1.8 g | 2.6 g |
| 2 מנות | 30 g | 71 | 2.3 g | 3.5 g | 5.2 g |
| ½ מנה | 7.5 g | 18 | 0.6 g | 0.9 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 45 g | 106 | 3.4 g | 5.3 g | 7.8 g |
| 4 מנות | 60 g | 141 | 4.6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.8 g | 5.9 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
שאלות על ממרח כריך בקר וחזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-100 g של ממרח כריך בקר וחזיר יש 235 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-1 מנה (15 g) של ממרח כריך בקר וחזיר יש 35 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-2 מנות (30 g) של ממרח כריך בקר וחזיר יש 71 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-½ מנה (7.5 g) של ממרח כריך בקר וחזיר יש 18 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-3 מנות (45 g) של ממרח כריך בקר וחזיר יש 106 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-4 מנות (60 g) של ממרח כריך בקר וחזיר יש 141 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-50 g של ממרח כריך בקר וחזיר יש 118 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח כריך בקר וחזיר?
ב-150 g של ממרח כריך בקר וחזיר יש 353 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174583 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
