דעו מה יש בצלחת שלכם
סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן
קלוריות וערכים תזונתיים
מופחת נתרן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 396 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 31 g 39%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 623 mg 27%
- כולסטרול 90 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.74 mg 62%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.8 µg 73%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 272 mg 22%
- אשלגן 1372 mg 29%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 14.6 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 15 g | 15 g | 31 g |
| 2 מנות | 200 g | 792 | 30 g | 30 g | 61 g |
| ½ מנה | 50 g | 198 | 7.5 g | 7.6 g | 15 g |
| 3 מנות | 300 g | 1188 | 45 g | 46 g | 92 g |
| 4 מנות | 400 g | 1584 | 60 g | 61 g | 122 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 23 g | 23 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 38 g | 38 g | 76 g |
שאלות על סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן?
ב-100 g של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן יש 396 kcal, וכן 15 g חלבון, 15 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן?
ב-2 מנות (200 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן יש 792 kcal, וכן 30 g חלבון, 30 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן?
ב-½ מנה (50 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן יש 198 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן?
ב-3 מנות (300 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן יש 1188 kcal, וכן 45 g חלבון, 46 g פחמימות ו-92 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן?
ב-4 מנות (400 g) של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן יש 1584 kcal, וכן 60 g חלבון, 61 g פחמימות ו-122 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן?
ב-150 g של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן יש 594 kcal, וכן 23 g חלבון, 23 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן?
ב-250 g של סלמי חזיר ובקר מופחת נתרן יש 990 kcal, וכן 38 g חלבון, 38 g פחמימות ו-76 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174598 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
