דעו מה יש בצלחת שלכם

עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז

קלוריות וערכים תזונתיים

עור וציפוי פירורים

433
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות21 g
שומן32 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 433 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 21 g 7%
  • שומן 32 g 41%
  • שומן רווי 12 g 59%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 769 mg 33%
  • כולסטרול 82 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 25 µg 3%
  • ויטמין E 0.2 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 5.4 mg 33%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • ויטמין B12 0.38 µg 16%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 1.7 mg 10%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 119 mg 10%
  • אשלגן 192 mg 4%
  • אבץ 0.67 mg 6%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.24 mg 10%
  • סלניום 22.6 µg 41%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g43314 g21 g32 g
50 g50 g2177 g10 g16 g
150 g150 g65021 g31 g49 g
200 g200 g86628 g41 g65 g
250 g250 g108335 g51 g81 g

שאלות על עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז

כמה קלוריות יש ב-100 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז?

ב-100 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז יש 433 kcal, וכן 14 g חלבון, 21 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז?

ב-50 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז יש 217 kcal, וכן 7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז?

ב-150 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז יש 650 kcal, וכן 21 g חלבון, 31 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז?

ב-200 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז יש 866 kcal, וכן 28 g חלבון, 41 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז?

ב-250 g של עור וציפוי עוף מטוגן עדין פופאייז יש 1083 kcal, וכן 35 g חלבון, 51 g פחמימות ו-81 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170350 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים