דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר דב קוטב
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צד, ילידי, מבושל
204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון40 g
פחמימות0 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 40 g 79%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49.5 mg 2%
- כולסטרול 50 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 8.3 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.53 mg 41%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- פולאט (B9) 4.5 µg 1%
מינרלים
- סידן 6.2 mg 0%
- ברזל 6.8 mg 38%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 248 mg 20%
- אשלגן 552 mg 12%
- אבץ 11 mg 100%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.07 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 40 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 59 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 79 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 99 g | 0 g | 11 g |
שאלות על בשר דב קוטב
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר דב קוטב?
ב-100 g של בשר דב קוטב יש 204 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר דב קוטב?
ב-50 g של בשר דב קוטב יש 102 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר דב קוטב?
ב-150 g של בשר דב קוטב יש 306 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר דב קוטב?
ב-200 g של בשר דב קוטב יש 408 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר דב קוטב?
ב-250 g של בשר דב קוטב יש 510 kcal, וכן 99 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5834 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
