דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח בסגנון גבינה מהצומח
קלוריות וערכים תזונתיים
עם סויה, ארוז מראש
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות1.1 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- נתרן 459 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 23.2 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 74.3 µg 19%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 0.75 mg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 1.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.9 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 1.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 23 g | 2.1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 29 g | 2.6 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על ממרח בסגנון גבינה מהצומח
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח?
ב-100 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח יש 174 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח?
ב-50 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח יש 87 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח?
ב-150 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח יש 261 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח?
ב-200 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח יש 348 kcal, וכן 23 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח?
ב-250 g של ממרח בסגנון גבינה מהצומח יש 435 kcal, וכן 29 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 1027 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
