דעו מה יש בצלחת שלכם
חביתה פשוטה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0.9 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 240 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 125 µg 14%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.53 µg 3%
- ויטמין E 5.4 mg 36%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 16.9 µg 56%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
מינרלים
- סידן 80.2 mg 6%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 20 µg 36%
- יוד 57.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 0.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.9 g | 0.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 21 g | 1.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 28 g | 1.8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 35 g | 2.3 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על חביתה פשוטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חביתה פשוטה?
ב-100 g של חביתה פשוטה יש 196 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חביתה פשוטה?
ב-50 g של חביתה פשוטה יש 98 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חביתה פשוטה?
ב-150 g של חביתה פשוטה יש 294 kcal, וכן 21 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חביתה פשוטה?
ב-200 g של חביתה פשוטה יש 392 kcal, וכן 28 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חביתה פשוטה?
ב-250 g של חביתה פשוטה יש 490 kcal, וכן 35 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 22500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
