דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, תוצרת בית, מיוצר עם חלב 2% שומן
296
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות39 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 296 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 7.5 g —
- נתרן 467 mg 20%
- כולסטרול 39 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.59 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 43.4 mg 8%
מינרלים
- סידן 200 mg 15%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 153 mg 12%
- אשלגן 121 mg 3%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 18 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.5 g | 19 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
שאלות על מאפין רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין רגיל?
ב-100 g של מאפין רגיל יש 296 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 39 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין רגיל?
ב-50 g של מאפין רגיל יש 148 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין רגיל?
ב-150 g של מאפין רגיל יש 444 kcal, וכן 10 g חלבון, 58 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין רגיל?
ב-200 g של מאפין רגיל יש 592 kcal, וכן 14 g חלבון, 77 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין רגיל?
ב-250 g של מאפין רגיל יש 740 kcal, וכן 17 g חלבון, 97 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3915 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
