דעו מה יש בצלחת שלכם
פلايس
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, מבושל בآדים, פילטים ששקלו אותם עם עצמות ועור
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 130 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 28.4 µg 95%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 31 µg 56%
- יוד 27 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 29 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 36 g | 0 g | 2.8 g |
שאלות על פلايس
כמה קלוריות יש ב-100 g של פلايس?
ב-100 g של פلايس יש 68 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פلايس?
ב-50 g של פلايس יש 34 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פلايس?
ב-150 g של פلايس יש 102 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פلايس?
ב-200 g של פلايس יש 136 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פلايس?
ב-250 g של פلايس יש 170 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-480 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
