דעו מה יש בצלחת שלכם
פلايس
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, נא
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 147 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.77 mg 15%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 35.7 µg 119%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 35 µg 64%
- יוד 31 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 25 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 33 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 41 g | 0 g | 3 g |
מזונות דומים
שאלות על פلايس
כמה קלוריות יש ב-100 g של פلايس?
ב-100 g של פلايس יש 76 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פلايس?
ב-50 g של פلايس יש 38 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פلايس?
ב-150 g של פلايس יש 114 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פلايس?
ב-200 g של פلايس יש 152 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פلايس?
ב-250 g של פلايس יש 190 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-381 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
