דעו מה יש בצלחת שלכם
פلايس
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, מבושל בآדים
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 175 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.68 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ביוטין (B7) 38.4 µg 128%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 187 mg 15%
- אשלגן 269 mg 6%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 41 µg 75%
- יוד 37 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 29 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 49 g | 0 g | 3.5 g |
שאלות על פلايس
כמה קלוריות יש ב-100 g של פلايس?
ב-100 g של פلايس יש 91 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פلايس?
ב-50 g של פلايس יש 46 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פلايس?
ב-150 g של פلايس יש 137 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פلايس?
ב-200 g של פلايس יש 182 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פلايس?
ב-250 g של פلايس יש 228 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-435 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
