סולית

ב-100 g של סולית יש 98 kcal, וכן 19 g חלבון, 1 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-50 g של סולית יש 49 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-150 g של סולית יש 147 kcal, וכן 29 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-200 g של סולית יש 196 kcal, וכן 38 g חלבון, 2 g פחמימות ו-4 g שומן.

ב-250 g של סולית יש 245 kcal, וכן 48 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-5 g שומן.