דעו מה יש בצלחת שלכם

משמש טרי מגורענת

קלוריות וערכים תזונתיים

טרי

44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 44 kcal —
  • חלבון 0.8 g 2%
  • פחמימות 9 g 3%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 6.7 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 196 µg 22%
  • ויטמין C 2.6 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 15 mg 1%
  • ברזל 0.19 mg 1%
  • מגנזיום 8.4 mg 2%
  • זרחן 22 mg 2%
  • אשלגן 260 mg 6%
  • אבץ 0.09 mg 1%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.07 mg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g440.8 g9 g–
50 g50 g220.4 g4.5 g–
150 g150 g661.2 g14 g–
200 g200 g881.6 g18 g–
250 g250 g1102 g23 g–

שאלות על משמש טרי מגורענת

כמה קלוריות יש ב-100 g של משמש טרי מגורענת?

ב-100 g של משמש טרי מגורענת יש 44 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משמש טרי מגורענת?

ב-50 g של משמש טרי מגורענת יש 22 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משמש טרי מגורענת?

ב-150 g של משמש טרי מגורענת יש 66 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של משמש טרי מגורענת?

ב-200 g של משמש טרי מגורענת יש 88 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של משמש טרי מגורענת?

ב-250 g של משמש טרי מגורענת יש 110 kcal, וכן 2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים