דעו מה יש בצלחת שלכם
רגלי חזיר כבושות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 140 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 946 mg 41%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 44.5 mg 8%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 13 mg 0%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 15.8 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 1 מנה | 85 g | 119 | 9.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 מנות | 170 g | 238 | 20 g | 0 g | 17 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 60 | 4.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 357 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 4 מנות | 340 g | 476 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 0 g | 25 g |
שאלות על רגלי חזיר כבושות
כמה קלוריות יש ב-100 g של רגלי חזיר כבושות?
ב-100 g של רגלי חזיר כבושות יש 140 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של רגלי חזיר כבושות?
ב-1 מנה (85 g) של רגלי חזיר כבושות יש 119 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של רגלי חזיר כבושות?
ב-2 מנות (170 g) של רגלי חזיר כבושות יש 238 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של רגלי חזיר כבושות?
ב-½ מנה (42.5 g) של רגלי חזיר כבושות יש 60 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של רגלי חזיר כבושות?
ב-3 מנות (255 g) של רגלי חזיר כבושות יש 357 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של רגלי חזיר כבושות?
ב-4 מנות (340 g) של רגלי חזיר כבושות יש 476 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רגלי חזיר כבושות?
ב-50 g של רגלי חזיר כבושות יש 70 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רגלי חזיר כבושות?
ב-150 g של רגלי חזיר כבושות יש 210 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167870 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
