גרעיני בוטנים

ב-100 g של גרעיני בוטנים יש 589 kcal, וכן 25 g חלבון, 15 g פחמימות ו-46 g שומן.

ב-50 g של גרעיני בוטנים יש 295 kcal, וכן 13 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-23 g שומן.

ב-150 g של גרעיני בוטנים יש 884 kcal, וכן 38 g חלבון, 22 g פחמימות ו-70 g שומן.

ב-200 g של גרעיני בוטנים יש 1178 kcal, וכן 51 g חלבון, 29 g פחמימות ו-93 g שומן.

ב-250 g של גרעיני בוטנים יש 1473 kcal, וכן 64 g חלבון, 36 g פחמימות ו-116 g שומן.