דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 478 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 368 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 12%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 61 µg 15%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
- כולין 18.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 49 mg 12%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.24 mg 26%
- מנגן 0.91 mg 40%
- סלניום 7.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8.8 g | 64 g | 21 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 136 | 2.5 g | 18 g | 6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 68 | 1.2 g | 9 g | 3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 407 | 7.5 g | 54 g | 18 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
שאלות על עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 478 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 64 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 136 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 271 kcal, וכן 5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 68 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 407 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 54 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 542 kcal, וכן 10 g חלבון, 72 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 239 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 32 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 717 kcal, וכן 13 g חלבון, 96 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174965 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
