דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
דיאטה מיוחדת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 535 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 34 g 44%
- שומן רווי 4.9 g 25%
- נתרן 412 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.71 mg 31%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 152 | 2.8 g | 14 g | 9.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 303 | 5.7 g | 29 g | 19 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 76 | 1.4 g | 7.2 g | 4.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 455 | 8.5 g | 43 g | 29 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
שאלות על עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 535 kcal, וכן 10 g חלבון, 51 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 152 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 303 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 76 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 455 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 43 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 607 kcal, וכן 11 g חלבון, 58 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 268 kcal, וכן 5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 803 kcal, וכן 15 g חלבון, 76 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174969 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
