דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת פרמזן

קלוריות וערכים תזונתיים

מגורار

420

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות14 g

שומן28 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	420	28 g	14 g	28 g
2 מנות	200 g	840	57 g	28 g	56 g
½ מנה	50 g	210	14 g	7 g	14 g
3 מנות	300 g	1260	85 g	42 g	84 g
4 מנות	400 g	1680	114 g	56 g	111 g
150 g	150 g	630	43 g	21 g	42 g
250 g	250 g	1050	71 g	35 g	70 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת פרמזן?

ב-100 g של גבינת פרמזן יש 420 kcal, וכן 28 g חלבון, 14 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של גבינת פרמזן?

ב-2 מנות (200 g) של גבינת פרמזן יש 840 kcal, וכן 57 g חלבון, 28 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של גבינת פרמזן?

ב-½ מנה (50 g) של גבינת פרמזן יש 210 kcal, וכן 14 g חלבון, 7 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של גבינת פרמזן?

ב-3 מנות (300 g) של גבינת פרמזן יש 1260 kcal, וכן 85 g חלבון, 42 g פחמימות ו-84 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של גבינת פרמזן?

ב-4 מנות (400 g) של גבינת פרמזן יש 1680 kcal, וכן 114 g חלבון, 56 g פחמימות ו-111 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת פרמזן?

ב-150 g של גבינת פרמזן יש 630 kcal, וכן 43 g חלבון, 21 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת פרמזן?

ב-250 g של גבינת פרמזן יש 1050 kcal, וכן 71 g חלבון, 35 g פחמימות ו-70 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171247 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים