דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת פרמזן
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 404 kcal —
- חלבון 40 g 80%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 18 g 88%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 650 mg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 60 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 80 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 100 g | 0 g | 68 g |
שאלות על גבינת פרמזן
איך מגררים גבינת פרמזן בלי שתידבק לפומפייה?
עדיף לגרר אותה כשהיא קרה, ממש לפני ההגשה; פומפייה עם חורים קטנים מתאימה לפיזור על פסטה, וחורים גדולים יותר לשבבים לסלט. אם היא רכה מדי, הכנס אותה למקפיא לכמה דקות.
איך שומרים גבינת פרמזן אחרי שפותחים אותה?
עטוף את הגבינה בנייר אפייה או בנייר גבינה, והנח אותה בכלי סגור במקרר. כך היא נושמת פחות בניילון צמוד ואינה מתייבשת במהירות; חתיכה שלמה נשמרת טוב יותר מגבינה שכבר גוררה.
אפשר להקפיא גבינת פרמזן?
כן. הקפא חתיכה שלמה עטופה היטב או פרמזן מגוררת בכלי אטום; הפשר במקרר והשתמש בה בעיקר לבישול, כי המרקם עלול להיות פירורי יותר לאחר ההפשרה.
באילו מאכלים משתמשים בגבינת פרמזן?
היא מתאימה לפסטה, ריזוטו, מרק מינסטרונה וסלט קיסר. הוסף אותה בסוף הבישול או ערבב לתוך ריזוטו ממש לפני ההגשה, כדי שהטעם המלוח והאגוזי שלה יישאר בולט.
אפשר להשתמש בקליפת גבינת פרמזן בבישול?
כן, אם הקליפה נקייה משעווה או מציפוי שאינו אכיל. הוסף אותה לסיר של רוטב עגבניות, מרק או תבשיל בזמן הבישול, והוצא אותה לפני ההגשה; היא מעשירה את הנוזל בטעם.
במה אפשר להחליף גבינת פרמזן?
במנה שדורשת גבינה קשה ומגוררת, נסה פקורינו רומנו: גם הוא מלוח ובעל טעם חד, ולכן כדאי להתחיל בכמות קטנה יותר. מעל פסטה אפשר להשתמש גם בגבינת גרנה פדנו, שטעמה עדין יותר.
מה ההבדל בין גבינת פרמזן למוצרלה?
פרמזן קשה, יבשה ומלוחה, ומתאימה לגירור או לשבבים; מוצרלה רכה ונמתחת כשהיא נמסה, ולכן משמשת בעיקר לפיצה ולמאפים. במאה גרם מוצרלה יש 270 קק״ל ו־27.6 גרם חלבון, לעומת 404 קק״ל ו־40 גרם חלבון בגבינת פרמזן.
כמה גבינת פרמזן כדאי לגרר למנת פסטה?
כף עד שתיים של פרמזן מגוררת הן תוספת נפוצה למנה. אפשר לפזר אותן מעל הפסטה ממש לפני ההגשה, או לערבב מעט לתוך הרוטב כדי שיתחבר אליו.
מקור: NEVO (Netherlands) 718 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים