דעו מה יש בצלחת שלכם
רצועות פנימיות של יען
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 5.4 µg 225%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 4.2 mg 23%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 4 mg 36%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 37.5 µg 68%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 מנה | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7.3 g |
| 4 מנות | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7.2 g |
שאלות על רצועות פנימיות של יען
כמה קלוריות יש ב-100 g של רצועות פנימיות של יען?
ב-100 g של רצועות פנימיות של יען יש 127 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של רצועות פנימיות של יען?
ב-1 מנה (85 g) של רצועות פנימיות של יען יש 108 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של רצועות פנימיות של יען?
ב-2 מנות (170 g) של רצועות פנימיות של יען יש 216 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של רצועות פנימיות של יען?
ב-½ מנה (42.5 g) של רצועות פנימיות של יען יש 54 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של רצועות פנימיות של יען?
ב-3 מנות (255 g) של רצועות פנימיות של יען יש 324 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של רצועות פנימיות של יען?
ב-4 מנות (340 g) של רצועות פנימיות של יען יש 432 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רצועות פנימיות של יען?
ב-50 g של רצועות פנימיות של יען יש 64 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רצועות פנימיות של יען?
ב-150 g של רצועות פנימיות של יען יש 191 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172841 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
