ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 180 kcal —
  • חלבון 16 g 33%
  • פחמימות 3.7 g 1%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 4.1 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 1249 mg 54%
  • כולסטרול 59 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%

מינרלים

  • סידן 9 mg 1%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 219 mg 18%
  • אשלגן 260 mg 6%
  • אבץ 2.3 mg 20%
  • נחושת 0.24 mg 27%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18016 g3.7 g11 g
1 מנה28 g504.6 g1 g3.1 g
2 מנות56 g1019.1 g2 g6.2 g
½ מנה14 g252.3 g0.5 g1.6 g
3 מנות84 g15114 g3.1 g9.4 g
4 מנות112 g20218 g4.1 g13 g
50 g50 g908.2 g1.8 g5.6 g
150 g150 g27025 g5.5 g17 g
200 g200 g36033 g7.3 g22 g
250 g250 g45041 g9.1 g28 g

שאלות על ננננ

כמה קלוריות יש ב-100 g של ננננ?

ב-100 g של ננננ יש 180 kcal, וכן 16 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של ננננ?

ב-1 מנה (28 g) של ננננ יש 50 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של ננננ?

ב-2 מנות (56 g) של ננננ יש 101 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של ננננ?

ב-½ מנה (14 g) של ננננ יש 25 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של ננננ?

ב-3 מנות (84 g) של ננננ יש 151 kcal, וכן 14 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של ננננ?

ב-4 מנות (112 g) של ננננ יש 202 kcal, וכן 18 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ננננ?

ב-50 g של ננננ יש 90 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ננננ?

ב-150 g של ננננ יש 270 kcal, וכן 25 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172946 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים