דעו מה יש בצלחת שלכם
Omelette roll, vegetable and mushroom filling
קלוריות וערכים תזונתיים
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות11 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 202 mg 9%
- כולסטרול 56.9 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 128 µg 14%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0.82 µg 4%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
מינרלים
- סידן 158 mg 12%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 17.4 mg 4%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 275 mg 6%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 8.9 µg 16%
- יוד 19.7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.8 g | 11 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.9 g | 5.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8.6 g | 16 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Omelette roll, vegetable and mushroom filling
כמה קלוריות יש ב-100 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
ב-100 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling יש 127 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
ב-50 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling יש 64 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
ב-150 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling יש 191 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
ב-200 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling יש 254 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
ב-250 g של Omelette roll, vegetable and mushroom filling יש 318 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32604 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
