דעו מה יש בצלחת שלכם
Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
קלוריות וערכים תזונתיים
63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות13 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 8.4 g —
- נתרן 195 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.39 µg 0%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0.59 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3.9 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8.4 mg 1%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 32.8 mg 3%
- אשלגן 43.8 mg 1%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.81 µg 1%
- יוד 1.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.9 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.4 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1.8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.3 g | 33 g | 1.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
ב-100 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie יש 63 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
ב-50 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie יש 32 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
ב-150 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie יש 95 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
ב-200 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie יש 126 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
ב-250 g של Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie יש 158 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31947 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
