דעו מה יש בצלחת שלכם
Oat product, fermented oat, yosa naturell
קלוריות וערכים תזונתיים
75
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות11 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 9.3 mg 0%
- כולסטרול 0.09 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.75 µg 4%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 5.1 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 15.8 mg 4%
- זרחן 52.8 mg 4%
- אשלגן 45.6 mg 1%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.45 mg 20%
- סלניום 1.4 µg 2%
- יוד 2.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.5 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.3 g | 17 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.8 g | 28 g | 6.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Oat product, fermented oat, yosa naturell
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell?
ב-100 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell יש 75 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell?
ב-50 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell יש 38 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell?
ב-150 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell יש 113 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell?
ב-200 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell יש 150 kcal, וכן 3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell?
ב-250 g של Oat product, fermented oat, yosa naturell יש 188 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32562 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
