דעו מה יש בצלחת שלכם
כרישון קטן-כתמים
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 125 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 3.1 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 81%
מינרלים
- סידן 11.7 mg 1%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 20.9 mg 5%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 258 mg 5%
- אבץ 0.87 mg 8%
- סלניום 28.8 µg 52%
- יוד 26.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 47 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | 0 g | 1.3 g |
שאלות על כרישון קטן-כתמים
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרישון קטן-כתמים?
ב-100 g של כרישון קטן-כתמים יש 98 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרישון קטן-כתמים?
ב-50 g של כרישון קטן-כתמים יש 49 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרישון קטן-כתמים?
ב-150 g של כרישון קטן-כתמים יש 147 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרישון קטן-כתמים?
ב-200 g של כרישון קטן-כתמים יש 196 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרישון קטן-כתמים?
ב-250 g של כרישון קטן-כתמים יש 245 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26074 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
