דעו מה יש בצלחת שלכם

לנגוסטין או סקמפי

קלוריות וערכים תזונתיים

מצופה פירורי לחם, מטוגן

282
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות29 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 282 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 29 g 11%
  • שומן 14 g 17%
  • שומן רווי 1.5 g 8%
  • נתרן 660 mg 29%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 1 µg 42%

מינרלים

  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 310 mg 25%
  • אשלגן 130 mg 3%
  • אבץ 0.6 mg 5%
  • נחושת 0.16 mg 18%
  • מנגן 0.35 mg 15%
  • סלניום 17 µg 31%
  • יוד 41 µg 27%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28211 g29 g14 g
50 g50 g1415.5 g15 g6.8 g
150 g150 g42316 g44 g20 g
200 g200 g56422 g58 g27 g
250 g250 g70527 g73 g34 g

שאלות על לנגוסטין או סקמפי

כמה קלוריות יש ב-100 g של לנגוסטין או סקמפי?

ב-100 g של לנגוסטין או סקמפי יש 282 kcal, וכן 11 g חלבון, 29 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לנגוסטין או סקמפי?

ב-50 g של לנגוסטין או סקמפי יש 141 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לנגוסטין או סקמפי?

ב-150 g של לנגוסטין או סקמפי יש 423 kcal, וכן 16 g חלבון, 44 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לנגוסטין או סקמפי?

ב-200 g של לנגוסטין או סקמפי יש 564 kcal, וכן 22 g חלבון, 58 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לנגוסטין או סקמפי?

ב-250 g של לנגוסטין או סקמפי יש 705 kcal, וכן 27 g חלבון, 73 g פחמימות ו-34 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 10012 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים