נורי

ב-100 g של נורי יש 229 kcal, וכן 35 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-50 g של נורי יש 115 kcal, וכן 17 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של נורי יש 344 kcal, וכן 52 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-200 g של נורי יש 458 kcal, וכן 70 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-250 g של נורי יש 573 kcal, וכן 87 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.8 g שומן.