דעו מה יש בצלחת שלכם
נורי
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובשת
278
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון41 g
פחמימות0 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 278 kcal —
- חלבון 41 g 81%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 44 g 159%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 790 mg 34%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1238 µg 138%
- ויטמין C 14 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 1.3 mg 103%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 430 mg 33%
- ברזל 19.6 mg 109%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 350 mg 28%
- אשלגן 2840 mg 60%
- אבץ 6.4 mg 58%
- נחושת 1.6 mg 178%
- מנגן 6 mg 261%
- יוד 2100 µg 1400%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 41 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 20 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 61 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 81 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 102 g | 0 g | 8 g |
מזונות דומים
שאלות על נורי
כמה קלוריות יש ב-100 g של נורי?
ב-100 g של נורי יש 278 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נורי?
ב-50 g של נורי יש 139 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נורי?
ב-150 g של נורי יש 417 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נורי?
ב-200 g של נורי יש 556 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נורי?
ב-250 g של נורי יש 695 kcal, וכן 102 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34136 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
