דעו מה יש בצלחת שלכם

אצות laver

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.8 g

פחמימות4.8 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	35	5.8 g	4.8 g	0.3 g
1 מנה	26 g	9	1.5 g	1.3 g	0.1 g
2 מנות	52 g	18	3 g	2.5 g	0.1 g
½ מנה	13 g	5	0.8 g	0.6 g	0 g
3 מנות	78 g	27	4.5 g	3.8 g	0.2 g
4 מנות	104 g	36	6 g	5 g	0.3 g
50 g	50 g	18	2.9 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	53	8.7 g	7.2 g	0.4 g
200 g	200 g	70	12 g	9.6 g	0.6 g
250 g	250 g	88	15 g	12 g	0.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אצות laver?

ב-100 g של אצות laver יש 35 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (26 g) של אצות laver?

ב-1 מנה (26 g) של אצות laver יש 9 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (52 g) של אצות laver?

ב-2 מנות (52 g) של אצות laver יש 18 kcal, וכן 3 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (13 g) של אצות laver?

ב-½ מנה (13 g) של אצות laver יש 5 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (78 g) של אצות laver?

ב-3 מנות (78 g) של אצות laver יש 27 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (104 g) של אצות laver?

ב-4 מנות (104 g) של אצות laver יש 36 kcal, וכן 6 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אצות laver?

ב-50 g של אצות laver יש 18 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אצות laver?

ב-150 g של אצות laver יש 53 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168458 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים