דעו מה יש בצלחת שלכם

ביצי דגים

קלוריות וערכים תזונתיים

מינים מעורבים, נא

143

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות1.5 g

שומן6.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	143	22 g	1.5 g	6.4 g
1 מנה	14 g	20	3.1 g	0.2 g	0.9 g
2 מנות	28 g	40	6.2 g	0.4 g	1.8 g
½ מנה	7 g	10	1.6 g	0.1 g	0.4 g
3 מנות	42 g	60	9.4 g	0.6 g	2.7 g
4 מנות	56 g	80	13 g	0.8 g	3.6 g
50 g	50 g	72	11 g	0.8 g	3.2 g
150 g	150 g	215	34 g	2.3 g	9.6 g
200 g	200 g	286	45 g	3 g	13 g
250 g	250 g	358	56 g	3.8 g	16 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ביצי דגים?

ב-100 g של ביצי דגים יש 143 kcal, וכן 22 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14 g) של ביצי דגים?

ב-1 מנה (14 g) של ביצי דגים יש 20 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (28 g) של ביצי דגים?

ב-2 מנות (28 g) של ביצי דגים יש 40 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7 g) של ביצי דגים?

ב-½ מנה (7 g) של ביצי דגים יש 10 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (42 g) של ביצי דגים?

ב-3 מנות (42 g) של ביצי דגים יש 60 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (56 g) של ביצי דגים?

ב-4 מנות (56 g) של ביצי דגים יש 80 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ביצי דגים?

ב-50 g של ביצי דגים יש 72 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ביצי דגים?

ב-150 g של ביצי דגים יש 215 kcal, וכן 34 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים