דעו מה יש בצלחת שלכם
מקל בשר מעורב
קלוריות וערכים תזונתיים
מקורר
300
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות5.8 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 300 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 7.7 g 39%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1462 mg 64%
- כולסטרול 92.7 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.51 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 698 mg 15%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 24.3 µg 44%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 21 g | 5.8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 10 g | 2.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 31 g | 8.8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 41 g | 12 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 51 g | 15 g | 53 g |
שאלות על מקל בשר מעורב
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקל בשר מעורב?
ב-100 g של מקל בשר מעורב יש 300 kcal, וכן 21 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקל בשר מעורב?
ב-50 g של מקל בשר מעורב יש 150 kcal, וכן 10 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקל בשר מעורב?
ב-150 g של מקל בשר מעורב יש 450 kcal, וכן 31 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקל בשר מעורב?
ב-200 g של מקל בשר מעורב יש 600 kcal, וכן 41 g חלבון, 12 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקל בשר מעורב?
ב-250 g של מקל בשר מעורב יש 750 kcal, וכן 51 g חלבון, 15 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7346 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
