דעו מה יש בצלחת שלכם

לזניה מעורבת

קלוריות וערכים תזונתיים

ביתית

153

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.7 g

פחמימות14 g

שומן6.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	153	8.7 g	14 g	6.5 g
50 g	50 g	77	4.3 g	7.1 g	3.3 g
150 g	150 g	230	13 g	21 g	9.8 g
200 g	200 g	306	17 g	28 g	13 g
250 g	250 g	383	22 g	36 g	16 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לזניה מעורבת?

ב-100 g של לזניה מעורבת יש 153 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לזניה מעורבת?

ב-50 g של לזניה מעורבת יש 77 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לזניה מעורבת?

ב-150 g של לזניה מעורבת יש 230 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לזניה מעורבת?

ב-200 g של לזניה מעורבת יש 306 kcal, וכן 17 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לזניה מעורבת?

ב-250 g של לזניה מעורבת יש 383 kcal, וכן 22 g חלבון, 36 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: tbca BRC0561A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים