דעו מה יש בצלחת שלכם
ירקות מעורבים חתוכים לקוביות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מסונן
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות5.6 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 243 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 473 µg 53%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 18.2 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.58 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 40.7 mg 3%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 10.6 mg 3%
- זרחן 42 mg 3%
- אשלגן 291 mg 6%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.15 mg 7%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2.3 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.2 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 3.5 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 4.6 g | 11 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 5.8 g | 14 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על ירקות מעורבים חתוכים לקוביות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-100 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 40 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-50 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 20 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-150 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 61 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-200 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 81 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות?
ב-250 g של ירקות מעורבים חתוכים לקוביות יש 101 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20051 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
