דעו מה יש בצלחת שלכם

דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה

קלוריות וערכים תזונתיים

הכנה בדקה, מוכן, Robin Hood

41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות6.2 g
שומן0.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 41 kcal —
  • חלבון 1.6 g 3%
  • פחמימות 6.2 g 2%
  • שומן 0.7 g 1%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 1.1 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.27 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%
  • פולאט (B9) 3.2 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 4.2 mg 0%
  • ברזל 0.48 mg 3%
  • מגנזיום 15.9 mg 4%
  • זרחן 50.8 mg 4%
  • אשלגן 37.5 mg 1%
  • אבץ 0.33 mg 3%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.39 mg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g411.6 g6.2 g0.7 g
50 g50 g210.8 g3.1 g0.3 g
150 g150 g622.4 g9.3 g1 g
200 g200 g823.3 g12 g1.4 g
250 g250 g1034.1 g16 g1.7 g

שאלות על דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה

כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה?

ב-100 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה יש 41 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה?

ב-50 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה יש 21 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה?

ב-150 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה יש 62 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה?

ב-200 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה יש 82 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה?

ב-250 g של דייסת שיבולת שועל להכנה מהירה יש 103 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1444 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים