דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמניות קינמון מיניאטוריות
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 403 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 554 mg 24%
- כולסטרול 21 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 13.9 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 27.3 mg 5%
מינרלים
- סידן 54 mg 4%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 11.7 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 1 מנה | 25 g | 101 | 1.8 g | 13 g | 4.5 g |
| 2 מנות | 50 g | 202 | 3.5 g | 26 g | 9 g |
| ½ מנה | 12.5 g | 50 | 0.9 g | 6.4 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 75 g | 302 | 5.3 g | 38 g | 14 g |
| 4 מנות | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 102 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 128 g | 45 g |
שאלות על לחמניות קינמון מיניאטוריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-100 g של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 403 kcal, וכן 7 g חלבון, 51 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (25 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-1 מנה (25 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 101 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (50 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-2 מנות (50 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 202 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (12.5 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-½ מנה (12.5 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 50 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (75 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-3 מנות (75 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 302 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (100 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-4 מנות (100 g) של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 403 kcal, וכן 7 g חלבון, 51 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-150 g של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 605 kcal, וכן 11 g חלבון, 77 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמניות קינמון מיניאטוריות?
ב-200 g של לחמניות קינמון מיניאטוריות יש 806 kcal, וכן 14 g חלבון, 102 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172079 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
