דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר טחון עם בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל לאט, דל שומן במיוחד
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות2.5 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 288 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.1 g | 1.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3.8 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6.3 g | 9 g |
מזונות דומים
שאלות על בקר טחון עם בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר טחון עם בצל?
ב-100 g של בקר טחון עם בצל יש 113 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר טחון עם בצל?
ב-50 g של בקר טחון עם בצל יש 57 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר טחון עם בצל?
ב-150 g של בקר טחון עם בצל יש 170 kcal, וכן 18 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקר טחון עם בצל?
ב-200 g של בקר טחון עם בצל יש 226 kcal, וכן 24 g חלבון, 5 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקר טחון עם בצל?
ב-250 g של בקר טחון עם בצל יש 283 kcal, וכן 30 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-664 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
