דעו מה יש בצלחת שלכם
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
קלוריות וערכים תזונתיים
13
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות2.8 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 13 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 194 µg 22%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 7 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
ב-100 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin יש 13 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
ב-50 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin יש 7 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
ב-150 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin יש 20 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
ב-200 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin יש 26 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
ב-250 g של Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin יש 33 kcal, וכן 1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-353 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
