דעו מה יש בצלחת שלכם
Meatball sandwich or sub
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 207 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 511 mg 22%
- כולסטרול 34 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
- כולין 32 mg 6%
מינרלים
- סידן 178 mg 14%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 17.2 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 מנות | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ מנה | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 מנות | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 מנות | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.7 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
מזונות דומים
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
שאלות על Meatball sandwich or sub
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meatball sandwich or sub?
ב-100 g של Meatball sandwich or sub יש 207 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של Meatball sandwich or sub?
ב-1 מנה (270 g) של Meatball sandwich or sub יש 559 kcal, וכן 31 g חלבון, 54 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של Meatball sandwich or sub?
ב-2 מנות (540 g) של Meatball sandwich or sub יש 1118 kcal, וכן 61 g חלבון, 109 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של Meatball sandwich or sub?
ב-½ מנה (135 g) של Meatball sandwich or sub יש 279 kcal, וכן 15 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של Meatball sandwich or sub?
ב-3 מנות (810 g) של Meatball sandwich or sub יש 1677 kcal, וכן 92 g חלבון, 163 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של Meatball sandwich or sub?
ב-4 מנות (1080 g) של Meatball sandwich or sub יש 2236 kcal, וכן 122 g חלבון, 217 g פחמימות ו-89 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meatball sandwich or sub?
ב-50 g של Meatball sandwich or sub יש 104 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meatball sandwich or sub?
ב-150 g של Meatball sandwich or sub יש 311 kcal, וכן 17 g חלבון, 30 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27510700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים