דעו מה יש בצלחת שלכם
Steak sandwich or sub on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 249 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 411 mg 18%
- כולסטרול 40 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 0.99 µg 41%
- כולין 44.9 mg 8%
מינרלים
- סידן 117 mg 9%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 26 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8.1 g |
| 1 מנה | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 מנות | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7.1 g |
| 3 מנות | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 מנות | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
מזונות דומים
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
שאלות על Steak sandwich or sub on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Steak sandwich or sub on white?
ב-100 g של Steak sandwich or sub on white יש 249 kcal, וכן 18 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Steak sandwich or sub on white?
ב-1 מנה (175 g) של Steak sandwich or sub on white יש 436 kcal, וכן 31 g חלבון, 42 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Steak sandwich or sub on white?
ב-2 מנות (350 g) של Steak sandwich or sub on white יש 872 kcal, וכן 63 g חלבון, 85 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Steak sandwich or sub on white?
ב-½ מנה (87.5 g) של Steak sandwich or sub on white יש 218 kcal, וכן 16 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Steak sandwich or sub on white?
ב-3 מנות (525 g) של Steak sandwich or sub on white יש 1307 kcal, וכן 94 g חלבון, 127 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Steak sandwich or sub on white?
ב-4 מנות (700 g) של Steak sandwich or sub on white יש 1743 kcal, וכן 125 g חלבון, 170 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Steak sandwich or sub on white?
ב-50 g של Steak sandwich or sub on white יש 125 kcal, וכן 9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Steak sandwich or sub on white?
ב-150 g של Steak sandwich or sub on white יש 374 kcal, וכן 27 g חלבון, 36 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27514010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים