דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork sandwich
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 226 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 403 mg 18%
- כולסטרול 38 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- ויטמין B6 0.38 mg 23%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 44.1 mg 8%
מינרלים
- סידן 112 mg 9%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 28.9 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5.5 g |
| 1 מנה | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6.3 g |
| 2 מנות | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ מנה | 57.5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 מנות | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.9 g | 12 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
מזונות דומים
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
שאלות על Pork sandwich
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork sandwich?
ב-100 g של Pork sandwich יש 226 kcal, וכן 18 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (115 g) של Pork sandwich?
ב-1 מנה (115 g) של Pork sandwich יש 260 kcal, וכן 20 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (230 g) של Pork sandwich?
ב-2 מנות (230 g) של Pork sandwich יש 520 kcal, וכן 41 g חלבון, 56 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (57.5 g) של Pork sandwich?
ב-½ מנה (57.5 g) של Pork sandwich יש 130 kcal, וכן 10 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (345 g) של Pork sandwich?
ב-3 מנות (345 g) של Pork sandwich יש 780 kcal, וכן 61 g חלבון, 84 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (460 g) של Pork sandwich?
ב-4 מנות (460 g) של Pork sandwich יש 1040 kcal, וכן 82 g חלבון, 112 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork sandwich?
ב-50 g של Pork sandwich יש 113 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork sandwich?
ב-150 g של Pork sandwich יש 339 kcal, וכן 27 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27520520 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
