דעו מה יש בצלחת שלכם
Salmon cake sandwich
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 419 mg 18%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 5.2 µg 26%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 15.4 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 55 µg 14%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
- כולין 68.7 mg 12%
מינרלים
- סידן 85 mg 7%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 8%
- סלניום 22.6 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 18 g | 16 g |
| 1 מנה | 360 g | 1004 | 50 g | 66 g | 57 g |
| 2 מנות | 720 g | 2009 | 100 g | 132 g | 115 g |
| ½ מנה | 180 g | 502 | 25 g | 33 g | 29 g |
| 3 מנות | 1080 g | 3013 | 150 g | 198 g | 172 g |
| 4 מנות | 1440 g | 4018 | 200 g | 265 g | 229 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.9 g | 9.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35 g | 46 g | 40 g |
מזונות דומים
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
שאלות על Salmon cake sandwich
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon cake sandwich?
ב-100 g של Salmon cake sandwich יש 279 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (360 g) של Salmon cake sandwich?
ב-1 מנה (360 g) של Salmon cake sandwich יש 1004 kcal, וכן 50 g חלבון, 66 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (720 g) של Salmon cake sandwich?
ב-2 מנות (720 g) של Salmon cake sandwich יש 2009 kcal, וכן 100 g חלבון, 132 g פחמימות ו-115 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (180 g) של Salmon cake sandwich?
ב-½ מנה (180 g) של Salmon cake sandwich יש 502 kcal, וכן 25 g חלבון, 33 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1080 g) של Salmon cake sandwich?
ב-3 מנות (1080 g) של Salmon cake sandwich יש 3013 kcal, וכן 150 g חלבון, 198 g פחמימות ו-172 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1440 g) של Salmon cake sandwich?
ב-4 מנות (1440 g) של Salmon cake sandwich יש 4018 kcal, וכן 200 g חלבון, 265 g פחמימות ו-229 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon cake sandwich?
ב-50 g של Salmon cake sandwich יש 140 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon cake sandwich?
ב-150 g של Salmon cake sandwich יש 419 kcal, וכן 21 g חלבון, 28 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27550120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים