דעו מה יש בצלחת שלכם
Fried seafood sandwich
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 439 mg 19%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 50.4 mg 9%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 113 mg 2%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 24.8 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 24 g | 9.8 g |
| 1 מנה | 360 g | 842 | 41 g | 85 g | 35 g |
| 2 מנות | 720 g | 1685 | 82 g | 170 g | 71 g |
| ½ מנה | 180 g | 421 | 20 g | 42 g | 18 g |
| 3 מנות | 1080 g | 2527 | 122 g | 255 g | 106 g |
| 4 מנות | 1440 g | 3370 | 163 g | 339 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 23 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 59 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Fried seafood sandwich
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fried seafood sandwich?
ב-100 g של Fried seafood sandwich יש 234 kcal, וכן 11 g חלבון, 24 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (360 g) של Fried seafood sandwich?
ב-1 מנה (360 g) של Fried seafood sandwich יש 842 kcal, וכן 41 g חלבון, 85 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (720 g) של Fried seafood sandwich?
ב-2 מנות (720 g) של Fried seafood sandwich יש 1685 kcal, וכן 82 g חלבון, 170 g פחמימות ו-71 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (180 g) של Fried seafood sandwich?
ב-½ מנה (180 g) של Fried seafood sandwich יש 421 kcal, וכן 20 g חלבון, 42 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1080 g) של Fried seafood sandwich?
ב-3 מנות (1080 g) של Fried seafood sandwich יש 2527 kcal, וכן 122 g חלבון, 255 g פחמימות ו-106 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1440 g) של Fried seafood sandwich?
ב-4 מנות (1440 g) של Fried seafood sandwich יש 3370 kcal, וכן 163 g חלבון, 339 g פחמימות ו-141 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fried seafood sandwich?
ב-50 g של Fried seafood sandwich יש 117 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fried seafood sandwich?
ב-150 g של Fried seafood sandwich יש 351 kcal, וכן 17 g חלבון, 35 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27550150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
