דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית מרשמלו
קלוריות וערכים תזונתיים
עם דגני אורז ושוקולד צ'יפס
435
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות63 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 435 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 11 g 57%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 41 g —
- נתרן 341 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.68 mg 57%
- ריבופלבין (B2) 0.77 mg 59%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.91 mg 53%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 8.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.43 mg 48%
- סלניום 4.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4.6 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.3 g | 32 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6.8 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9.1 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11 g | 158 g | 46 g |
שאלות על עוגיית מרשמלו
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית מרשמלו?
ב-100 g של עוגיית מרשמלו יש 435 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 63 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית מרשמלו?
ב-50 g של עוגיית מרשמלו יש 218 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית מרשמלו?
ב-150 g של עוגיית מרשמלו יש 653 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 95 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית מרשמלו?
ב-200 g של עוגיית מרשמלו יש 870 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 127 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית מרשמלו?
ב-250 g של עוגיית מרשמלו יש 1088 kcal, וכן 11 g חלבון, 158 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7674 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
