דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית מרשמלו
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה שוקולד, עם או בלי מילוי, מסחרי
445
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות71 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 445 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 11 g 56%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 156 mg 7%
- כולסטרול 0.48 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 4.7 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 51.4 µg 13%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 13.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 4.2 mg 23%
- מגנזיום 32.5 mg 8%
- זרחן 71.4 mg 6%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.24 mg 26%
- מנגן 0.36 mg 16%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3.2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.6 g | 35 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6.5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8.1 g | 177 g | 39 g |
שאלות על עוגיית מרשמלו
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית מרשמלו?
ב-100 g של עוגיית מרשמלו יש 445 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 71 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית מרשמלו?
ב-50 g של עוגיית מרשמלו יש 223 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית מרשמלו?
ב-150 g של עוגיית מרשמלו יש 668 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 106 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית מרשמלו?
ב-200 g של עוגיית מרשמלו יש 891 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 142 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית מרשמלו?
ב-250 g של עוגיית מרשמלו יש 1114 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 177 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7843 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
