דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת צ'דר משושת

קלוריות וערכים תזונתיים

428
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות11 g
שומן32 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 428 kcal —
  • חלבון 23 g 46%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 32 g 42%
  • שומן רווי 21 g 105%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 1010 mg 44%
  • כולסטרול 118 mg 39%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 337 µg 37%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.71 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.36 mg 27%
  • ניאצין (B3) 0.05 mg 0%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 1.7 µg 71%

מינרלים

  • סידן 953 mg 73%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 35 mg 8%
  • זרחן 585 mg 47%
  • אשלגן 108 mg 2%
  • אבץ 4.6 mg 41%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 38.9 µg 71%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g42823 g11 g33 g
50 g50 g21412 g5.7 g16 g
150 g150 g64235 g17 g49 g
200 g200 g85646 g23 g65 g
250 g250 g107058 g28 g81 g

שאלות על גבינת צ'דר משושת

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת צ'דר משושת?

ב-100 g של גבינת צ'דר משושת יש 428 kcal, וכן 23 g חלבון, 11 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת צ'דר משושת?

ב-50 g של גבינת צ'דר משושת יש 214 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת צ'דר משושת?

ב-150 g של גבינת צ'דר משושת יש 642 kcal, וכן 35 g חלבון, 17 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת צ'דר משושת?

ב-200 g של גבינת צ'דר משושת יש 856 kcal, וכן 46 g חלבון, 23 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת צ'דר משושת?

ב-250 g של גבינת צ'דר משושת יש 1070 kcal, וכן 58 g חלבון, 28 g פחמימות ו-81 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7741 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים