דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר תעשייתי
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, טרי (נא)
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ויטמין B12 1.4 µg 59%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 182 mg 15%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 1 מנה | 113 g | 134 | 24 g | 0.3 g | 4.2 g |
| 2 מנות | 226 g | 269 | 48 g | 0.5 g | 8.3 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 67 | 12 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 339 g | 403 | 72 g | 0.8 g | 13 g |
| 4 מנות | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0.6 g | 9.2 g |
שאלות על בקר תעשייתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר תעשייתי?
ב-100 g של בקר תעשייתי יש 119 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של בקר תעשייתי?
ב-1 מנה (113 g) של בקר תעשייתי יש 134 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של בקר תעשייתי?
ב-2 מנות (226 g) של בקר תעשייתי יש 269 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של בקר תעשייתי?
ב-½ מנה (56.5 g) של בקר תעשייתי יש 67 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של בקר תעשייתי?
ב-3 מנות (339 g) של בקר תעשייתי יש 403 kcal, וכן 72 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של בקר תעשייתי?
ב-4 מנות (452 g) של בקר תעשייתי יש 538 kcal, וכן 96 g חלבון, 1 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר תעשייתי?
ב-50 g של בקר תעשייתי יש 60 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר תעשייתי?
ב-150 g של בקר תעשייתי יש 179 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים