ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 119 kcal —
  • חלבון 21 g 42%
  • פחמימות 0.2 g 0%
  • שומן 3.7 g 5%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 55 mg 2%
  • כולסטרול 49 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.49 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • ויטמין B12 1.4 µg 59%

מינרלים

  • סידן 6 mg 0%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 182 mg 15%
  • אשלגן 340 mg 7%
  • אבץ 4.3 mg 39%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 1.1 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11921 g0.2 g3.7 g
1 מנה113 g13424 g0.3 g4.2 g
2 מנות226 g26948 g0.5 g8.3 g
½ מנה56.5 g6712 g0.1 g2.1 g
3 מנות339 g40372 g0.8 g13 g
4 מנות452 g53896 g1 g17 g
50 g50 g6011 g0.1 g1.8 g
150 g150 g17932 g0.3 g5.5 g
200 g200 g23843 g0.5 g7.4 g
250 g250 g29853 g0.6 g9.2 g

שאלות על בקר תעשייתי

כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר תעשייתי?

ב-100 g של בקר תעשייתי יש 119 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של בקר תעשייתי?

ב-1 מנה (113 g) של בקר תעשייתי יש 134 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של בקר תעשייתי?

ב-2 מנות (226 g) של בקר תעשייתי יש 269 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של בקר תעשייתי?

ב-½ מנה (56.5 g) של בקר תעשייתי יש 67 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של בקר תעשייתי?

ב-3 מנות (339 g) של בקר תעשייתי יש 403 kcal, וכן 72 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של בקר תעשייתי?

ב-4 מנות (452 g) של בקר תעשייתי יש 538 kcal, וכן 96 g חלבון, 1 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר תעשייתי?

ב-50 g של בקר תעשייתי יש 60 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר תעשייתי?

ב-150 g של בקר תעשייתי יש 179 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים