דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר תעשייתי
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, מבושל, מבושל במים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 32 mg 1%
- כולסטרול 67 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ויטמין B12 1 µg 43%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 193 mg 4%
- אבץ 5 mg 46%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 מנה | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 מנות | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8.2 g |
שאלות על בקר תעשייתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר תעשייתי?
ב-100 g של בקר תעשייתי יש 126 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בקר תעשייתי?
ב-1 מנה (85 g) של בקר תעשייתי יש 107 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בקר תעשייתי?
ב-2 מנות (170 g) של בקר תעשייתי יש 214 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בקר תעשייתי?
ב-½ מנה (42.5 g) של בקר תעשייתי יש 54 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בקר תעשייתי?
ב-3 מנות (255 g) של בקר תעשייתי יש 321 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בקר תעשייתי?
ב-4 מנות (340 g) של בקר תעשייתי יש 428 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר תעשייתי?
ב-50 g של בקר תעשייתי יש 63 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר תעשייתי?
ב-150 g של בקר תעשייתי יש 189 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
