דעו מה יש בצלחת שלכם
מקרוני עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה עיקרית משומרת
82
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות11 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 302 mg 13%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 5.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 9.5 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.4 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.7 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.1 g | 17 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.8 g | 22 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.5 g | 28 g | 6.2 g |
מזונות דומים
שאלות על מקרוני עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקרוני עם גבינה?
ב-100 g של מקרוני עם גבינה יש 82 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקרוני עם גבינה?
ב-50 g של מקרוני עם גבינה יש 41 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקרוני עם גבינה?
ב-150 g של מקרוני עם גבינה יש 123 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקרוני עם גבינה?
ב-200 g של מקרוני עם גבינה יש 164 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקרוני עם גבינה?
ב-250 g של מקרוני עם גבינה יש 205 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4919 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
