דעו מה יש בצלחת שלכם
מקרוני עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, פסטה, מחוממת
150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות19 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 306 mg 13%
- כולסטרול 10.4 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 65 µg 16%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 8.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 77.3 mg 6%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 17.3 mg 4%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 72.9 mg 2%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 14.1 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5.7 g | 19 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.9 g | 9.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8.6 g | 28 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
שאלות על מקרוני עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקרוני עם גבינה?
ב-100 g של מקרוני עם גבינה יש 150 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקרוני עם גבינה?
ב-50 g של מקרוני עם גבינה יש 75 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקרוני עם גבינה?
ב-150 g של מקרוני עם גבינה יש 225 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקרוני עם גבינה?
ב-200 g של מקרוני עם גבינה יש 300 kcal, וכן 11 g חלבון, 37 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקרוני עם גבינה?
ב-250 g של מקרוני עם גבינה יש 375 kcal, וכן 14 g חלבון, 47 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7099 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
