דעו מה יש בצלחת שלכם
מקרוני עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת קופסה עם רוטב גבינה, לא מוכן
334
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות45 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 334 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 6.4 g —
- נתרן 766 mg 33%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 29%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 134 µg 34%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
- כולין 24.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 145 mg 11%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 391 mg 31%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.47 mg 20%
- סלניום 37 µg 67%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.4 g | 22 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
שאלות על מקרוני עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקרוני עם גבינה?
ב-100 g של מקרוני עם גבינה יש 334 kcal, וכן 13 g חלבון, 45 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקרוני עם גבינה?
ב-50 g של מקרוני עם גבינה יש 167 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקרוני עם גבינה?
ב-150 g של מקרוני עם גבינה יש 501 kcal, וכן 19 g חלבון, 67 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקרוני עם גבינה?
ב-200 g של מקרוני עם גבינה יש 668 kcal, וכן 26 g חלבון, 90 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקרוני עם גבינה?
ב-250 g של מקרוני עם גבינה יש 835 kcal, וכן 32 g חלבון, 112 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
